Российские диетологи назвали продукты, которыми не стоит злоупотреблять после достижения 30-летнего возраста.
Дело в том, что после 30 лет замедляется метаболизм, отмечают эксперты. Они советуют резко сократить в своём рационе сахаросодержащие продукты. От сахара снижается эластичность кожи, появляются морщины, прекращается выработка коллагена. Тёмный шоколад (немного), фрукты и ягоды есть можно.
Не рекомендуется мучное, спиртное и жирное. Особенную опасность, по мнению диетологов, представляют пиво и слабоалкогольные коктейли.
В любом случае, еда, содержащая консерванты, усилители вкуса и стабилизаторы, не может быть полезной, пишет MK.RU.
Фото: flickr
