Специалисты из британского университета Белфаста сообщили, что почти каждая десятая ранняя смерть связана с сидячим образом жизни.
У малоподвижных людей чаще всего наблюдаются ожирение, диабет, а также развиваются болезни сосудов и сердца, говорится в исследовании, опубликованном в Journal of Epidemiology & Community Health.
Самые проблемные ситуации сложились в благополучных странах. Так, в Великобритании от недостатка активности страдает почти каждый третий житель, пишет «Федеральное агентство новостей».
Наиболее частой причиной преждевременной смерти является диабет второго типа. У людей, ведущих сидячий образ жизни, вероятность его развития почти в два раза выше, чем у остальных. При этом из-за недостатка активности у каждого шестого диабетика появляется невосприимчивость к инсулину.
Учёные настойчиво рекомендуют регулярные занятия физкультурой, полноценный сон и отказ от вредной еды.
Фото: flickr
