Финские учёные во время проведённого исследования выяснили, в каком возрасте люди становятся менее активными. Именно с этого момента они начинают превращаться в лентяев.
Специалисты провели анализ более 27 исследований, связанных с определением уровня двигательной активности представителей различных возрастных групп. Оказалось, что самый низкий показатель отмечался у детей и подростков. Физическая активность снижалась в 7 лет, когда ребёнок начинал ходить в школу, сообщает ТАСС.
При этом дети, чьи родители поддерживали их интерес к спорту, реже превращались в лентяев. Люди, которые мало смотрели телевизор, чаще других оставались в хорошей спортивной форме.
Ведущий автор исследования Иринья Лоунассало считает, что на детей нужно начинать воздействовать в раннем возрасте, чтобы их образ жизни не превратился в малоподвижный. Для этого нужно поддерживать деятельность спортивных секций в школах.
Учёные напоминают, что даже двухминутная физическая активность может принести огромную пользу для здоровья. Физические упражнения помогают развить ум, снять нервозность, снизить риск возникновения рака и кровяного давления, улучшить сон, а также бороться с депрессией.
Фото: flickr
