Снизить вес помогает не только правильное питание, но и некоторые специи. Об этом пишут «Известия».
Специалисты считают, что корица помогает бороться с лишними килограммами и способствует расщеплению жировых отложений. Четверть чайной ложки приправы в день поможет увеличить скорость обмена углеводов в 20 раз. Кроме того, она помогает снизить уровень глюкозы и холестерина в крови. Употреблять её лучше утром за полчаса до еды с растворённом в воде мёдом.
Помогают похудеть кайенский и чёрный перцы. Первый ускоряет обмен веществ, второй — сжигает калории и улучшает пищеварение. Обратить внимание нужно и на имбирь, который хорошо разжижает кровь, ускоряет метаболизм и утоляет чувство голода.
Куркума позволит предотвратить образование жировых клеток и вывести лишнюю жидкость. Кроме того она снижает тягу к сладкому и жирному.
Специалисты также советуют употреблять анис и хрен. Первый улучшает работу пищеварительной системы, а второй — ускоряет метаболизм и выводит неусвоившуюся пищу. Специя кардамон избавит от запоров, также она выводит вредные вещества, снижает уровень «вредного» холестерина и повышает иммунитет.
Фото: flickr
