Вход
gazeta.a42.ru

Учёные рассказали о последствиях стресса на работе

Стресс на работе и неполноценный сон повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. К таким выводам пришли европейские исследователи, их работа опубликована в журнале Европейского кардиологического общества.

Медики проанализировали данные за 18 лет трудоспособных добровольцев в возрасте от 25 до 60 лет, которые страдали от диабета либо от повышенного давления. Оказалось, что гипертензия в сочетании с недосыпом и стрессом в три раза повышает вероятность болезней сердца. Так, работающие на нервной работе, имели проблемы со здоровьем в 1,6 раза чаще. Плохой сон в 1,8 раз увеличивал риски развития сердечно-сосудистых заболеваний. 

Медики посоветовали учиться управлять стрессом, в частности, делать перерывы в работе,  заниматься физкультурой, следить за своим весом и налаживать социальные связи, пишет РИА Новости.

Фото: flickr


комментарии

MEDIAMETRICS

MEDIAMETRICS

Интересное на а42.ru

Загрузка...
Восстановление пароля
Регистрация
Проекты А42.RU
Кузбассовцы смогут выгодно путешествовать по России
Яндекс.Метрика