Нагрузка на сердечно-сосудистую систему и так увеличивается за счёт жары, поэтому злоупотреблять кофе летом не стоит, так как сосуды могут не выдержать. Об этом рассказала врача-диетолог Елена Соломатина.
— Кофе обладает мочегонным действием, а при повышенной температуре мы и без того теряем много жидкости воздушно-капельным путём и благодаря потоотделению. Это может привести к обезвоживанию. А это большой риск образования тромбов в сосудах и других серьёзных проблем для здоровья, — отметила Соломатина «Вечерней Москве».
Летом лучше всего пить воду, морсы и напитки из сухофруктов, добавила она.
Как писал А42.RU, учёные определили дозу кофе, которая усиливает эффект от тренировок.
Фото: flickr
