Специалисты составили список «диетических» продуктов, от которых можно поправиться. Об этом сообщает Planet today.
Маркетологи уверяют, что обезжиренные йогурты помогают похудеть. Специалисты поясняют, что в их составе есть подсластитель и сироп, которые компенсируют количество сахара и могут привести к набору веса.
Большинство хлебцев изготавливают из белой муки с добавлением маргарина и сахара, а это равноценно сладкой выпечке. Полезные продукты должны быть сделаны из цельного зерна и злаков, отмечают диетологи.
Не способствуют похудению и якобы полезные сладкие сырки. В них мало творога, а калорийность 100 граммов продукта составляет 440 ккал.
Сок в пакетах вреден при похудении из-за большого количества сахара. Эксперты также не рекомендуют заменять сахар на мёд при диете.
Фото: flickr
