Главный внештатный специалист по медицинской психологии Минздрава РФ Юрий Зинченко дал советы по подготовке к ЕГЭ всей семьёй. Об этом пишет RT.
Специалист отметил, что школьникам нужно не только зубрить, но и психологически подготовиться к экзаменам. Если становится сложно запоминать привычный объём информации, то лучше сделать перерыв в обучении. Перерывы он советует делать раз в 2 часа. Это время можно посвятить физической нагрузке или ходьбе.
Во время подготовки к ЕГЭ также для детей важна поддержка учителей и близких людей. Они должны чувствовать себя защищённым и не испытывать стресс, поэтому в это время желательно избегать критики.
— Экзамен, как стрессовый период, при наличии поддержки со стороны близких людей позволяет нам открыть свои внутренние ресурсы и выработать подходящие стратегии совладания с трудными ситуациями, — отметил психолог.
Фото: flickr
