Американские учёные из университета штата Иллинойс во время исследования пришли к выводу, что здоровье мозга можно поддерживать при употреблении определённых продуктов. Об этом сообщает Planet Today.
К ним относятся яйца, капуста, шпинат, листовые зелёные овощи, бобы какао, тыквенные семена, грецкие орехи, черника, жирная морская рыба, авокадо, шоколад, в которых содержится лютеин. Такие продукты имеют ценность, так как организм человека не может сам производить этот пигмент.
Во время исследования специалисты набрали группу добровольцев, которые питались продуктами с содержанием лютеина. Их тесты на мозговую активность показали, что такая диета приносит свои результаты. Они набирали высокие баллы.
Фото: flickr
