Бывший главный санитарный врач, депутат Госдумы Геннадий Онищенко заявил, что пожилым россиянам для избавления от лишнего веса необходимо питаться умеренно. Онищенко также напомнил о важности физической нагрузки для избавления от жира.
– Объём потребляемой пищи, особенно у возрастных людей, когда снижены обменные процессы, тоже должен быть эффективным. Сочетание жить чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой — самое эффективное, — заявил Геннадий Онищенко, цитирует RNS.
Он добавил, что физические упражнения допустимы, если «сердце позволяет».
Фото: YouTube
