Рак молочной железы у женщин в возрасте 35-54 лет – одна из основных причин смертности, сообщили учёные из Великобритании. Они посоветовали придерживаться простых правил, которые помогут снизить риск развития этого заболевания.
Так, нужно отказаться от алкоголя и перейти на сбалансированное питание, основу которого составляют овощи, рыба, фрукты, бобовые и нежирное мясо. Во-вторых, женщинам после 35 лет не стоит принимать противозачаточные таблетки, а использовать альтернативные методы контрацепции, например, презервативы. В-третьих, женщинам нужно как можно чаще бывать в экологически чистых местах или вообще жить поближе к природе, пишет MK.RU.
Основными симптомами рака молочной железы являются уплотнения в районе груди, изменение текстуры кожи, отёк, выделения из сосков. При обнаружении этих или других подозрительных признаков нужно срочно обратиться к врачу.
Фото: flickr
