Эксперты американской организации Skin Cancer Foundation назвали три основные причины появления рака кожи. По их данным, заболевание связано не только с долгим пребыванием на солнце и солнечными ожогами. 

Помимо загара на развитие онкологии может влиять неправильный режим дня. Медики советуют ложиться спасть до 23:00, чтобы ночью вырабатывался гормон мелатонин, который защищает кожу от ультрафиолетового излучения и является мощным антиоксидантом.

Второй причиной появления рака кожи эксперты назвали курение. Третий фактор связан с питанием. Специалисты рекомендуют употреблять сезонные фрукты и овощи и не налегать на жаренное, жирное и сладкое. Продукты с пестицидами, токсичными пищевыми добавками и другими вредными ингредиентами негативно сказываются на коже. 

Кроме того, медики посоветовали пить кофе, одна чашка которого в день может снизить риск развития меланомы на 3%, пишет «Федеральное агентство новостей».  

Фото: YouTube