Причиной преждевременной смерти молодых людей может стать недостаточное употребление фруктов и овощей. Об этом заявили специалисты Американского общества питания.
Учёные отметили, что в мире фиксируются миллионы случаев смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. При этом один из семи случаев связан с невысоким употреблением фруктов, а один из 12 — с низким количеством овощей в рационе. Особенно это проблема касается мужчин, которые, по мнению исследователей, употребляют меньше растительной пищи, чем женщины.
— Фрукты и овощи — это важнейший компонент питания любого человека, который может повлиять на так называемую предотвратимую смертность во всём мире, — сказала автор исследования Виктория Миллер.
Медики советуют съедать каждый день по 300 граммов фруктов и 400 граммов овощей, пишет «Российская газета».
Фото: YouTube
