14 июня 2019 в 05:34 Наука

Учёные назвали главное преимущество средиземноморской диеты перед другими

Блюда средиземноморской кухни не помогают быстрее сбросить вес, но уменьшают долю жира в печени, поджелудочной железе и других жизненно важных органах. К такому выводу пришли учёные из Израиля.

Исследователи выяснили, что средиземноморская диета едва ли не самая здоровая для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы: люди, сидевшие на ней, заметно реже страдали от диабета, высокого давления и прочих проблем с сердцем, чем остальные добровольцы.

В среднем, участники эксперимента, питавшиеся средиземноморской диетой, избавились от 30% и 10% жира в печени, сердце и поджелудочной железе, что значительно улучшило состояние их кровеносной системы и сделало их организм более чувствительным к инсулину. Такие результаты нехарактерны для других диет, отмечают специалисты в статье в Journal of Hepatology.

Фото: YouTube

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Как создать идеальный жилой комплекс. Интервью с гендиректором «Меры» Дмитрием Соколовым
Яндекс.Метрика