Регулярное употребление черешни позволяет избавиться от проблем с сердцем и сосудами, рассказала диетолог Елена Соломатина.
На черешне можно делать разгрузочные дни. За одни сутки такого питания можно сбросить до трёх килограммов, отметила эксперт. Однако врачи не рекомендуют «сидеть на черешне» слишком часто.
— Не стоит забывать, что в этой ягоде достаточное количество фруктозы, которая не способствует похудению, — отметила Соломатина «Вечерней Москве».
Тем, кто собирается сесть на диету, она посоветовала включить в свой ежедневный рацион черешню несладких сортов.
— В этом продукте содержится большое количество пектинов, которые выводят из организма токсины, шлаки, излишки желчных кислот, радионуклиды и ненужные бактерии, — пояснила эксперт.
Черешня противопоказана людям, страдающим от непроходимости кишечника, предупредила Соломатина.
Фото: flickr
