Диетологи назвали четыре напитка, которые помогут сбросить лишний вес без усилий и ускорят процесс похудения при занятиях спортом. Об этом пишет ОАnews.
Специалисты выделили зелёный коктейль из ананаса, огурца, сельдерея и ломтика баклажана. Все ингредиенты нужно мелко измельчить в блендере. Для очистки пищеварительной системы его принимают за 30 минут до завтрака.
Грейпфрутовый сок диетологи советуют выпивать утром и перед сном. В него можно также добавить мяту или яблочный уксус.
Ещё один полезный напиток состоит из воды, ломтика лимона и семян чиа. Перед употреблением смесь необходимо настоять около 10 минут.
Также специалисты рекомендуют пить имбирный лимонад. Он помогает похудеть и укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы.
Фото: flickr
