Медики выявили идеальный овощ, который поможет предотвратить развитие диабета второго типа. Об этом сообщает ОАnews.
Одна из основных причин развития этой болезни — ожирение. Эксперты рекомендуют добавить в рацион питания капусту. Она является низкокалорийной, поэтому употреблять её можно, придерживаясь строгой диеты. В овоще содержится большое количество витамина C, он обладает противовоспалительным эффектом и снижает риск появления диабета.
Специалисты напоминают, что не стоит забывать и про физкультуру. Для поддержания хорошей физической формы достаточно прогулок на свежем воздухе на протяжении 1 часа и упражнений по 30 минут в день.
Фото: flickr
