21 июня 2019 в 18:10 Общество

Названы 8 веганских продуктов, помогающих похудеть

Учёные определили 8 веганских продуктов, которые помогают похудеть. Об этом сообщают «Актуальные новости».

Специалисты сообщают, что в чесноке есть компонент гингерол, который стимулирует процессы метаболизма и пищеварения. Кроме того, чеснок подавляет действие гормона голода лептина.

Скорость метаболизма также повышает низкокалорийный орех миндаль. В нём содержатся здоровые жиры и низкий уровень углеводов, витамины А, D и B12. 

Тягу к сладкому помогут перебить черника, клубника, клюква и ягоды годжи. Богатые клетчаткой бананы и цветная капуста обеспечивают длительное ощущение сытости. 

Повысить уровень энергии и сжечь больше калорий позволит кокосовое масло. А семечки, богатые клетчаткой, обеспечат чувство сытости, улучшат состояние здоровья. Авокадо поможет предотвратить неправильное распространение жира по организму.

Фото: flickr

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Кемеровчане массово переучиваются на ИТ-специальности: кто берет на работу бывших менеджеров и продавцов
Яндекс.Метрика