Американские учёные из Питтсбургского университета рассказали, как защитить мозг от возрастной дегенерации. В этом могут пешие прогулки, сообщает «МедикФорум».
Специалисты провели эксперимент с участием 299 пожилых добровольцев без характерных возрастных нарушений в работе мозга. За ними наблюдали на протяжении 9 лет. Все участники прошли сканирование мозга, а через 4 года у них повторно проанализировали качество нейронных функций.
С годами объём мозга уменьшается, отмечают учёные. Из-за этого могут возникнуть проблемы с памятью. Риск развития старческого слабоумия можно сократить в 2 раза благодаря прогулкам. В неделю нужно проходить 9 километров.
Фото: flickr
