Страдающим от проблем с лишним весом людям при похудении не обязательно сосредотачиваться на избавлении от жира, сообщили учёные из Университета штата Джорджии.
Исследование опубликовано в Medicalxpress. Согласно данным специалистов, «качественно» похудеть и при этом сохранить здоровье можно благодаря укреплению мышц, пишут «Известия».
Слабые мышцы свидетельствуют о низкой физической активности, стрессах и неправильном питании. Все эти факторы повышают, в том числе, риск развития сахарного диабета и усугубляют проблемы с сосудами, подчёркивают учёные.
— Также мускулы используют много кислорода и в целом потребляют много энергии. В этом случае одно из многочисленных преимуществ мускул для здоровья заключается в том, что они «вытягивают» глюкозу из крови, борясь с диабетом, — отмечает один из авторов исследования доктор Райан Харрис.
Фото: архив А42.RU
