Употребление мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров может снизить накопление брюшного жира в организме. Об этом заявили медики Британской диетической ассоциации.
Врачи посоветовали использовать подсолнечное, оливковое и рапсовое масла. При этом стоит исключить из рациона пальмовое, кокосовое масла и другие продукты, богатые насыщенными жирами (сыр, красное мясо, некоторые молочные продукты).
Как пишут «Известия», из-за накопления висцерального жира может развиться диабет, сердечно-сосудистые и другие заболевания.
Фото: архив A42.RU
