Старение — процесс неизбежный, и зависит он от многих факторов. Плохая экология, стрессы, недостаток сна — всё это отражается на организме, приводит к увяданию кожи и, как следствие, раннему старению.
Одним из немаловажных факторов становится пища. Многие продукты способны помочь человеку выглядеть моложе, но есть и такие, от которых старение только ускоряется.
Конфеты
Плохая новость для всех сладкоежек: конфеты, мармелад, джемы и другие продукты с высоким содержанием сахара ускоряют процесс старения. Дело в том, что сахар повреждает очень важный для поддержания молодости белок — коллаген. От этого кожа теряет упругость, а ткани хрящей и суставов — эластичность.
Торты
Казалось бы, раз конфеты есть нельзя, то можно «отыграться» на кексах, пирожных и тортах. Но не тут то было: сахара в них не меньше. Кроме того, в большинстве изделий из белой муки имеются быстрые углеводы. Поэтому такие продукты старят, а ещё могут стать причиной различных заболеваний.
Колбаса
Блюда из обработанного мяса содержат сульфиты и другие консерванты, которые плохо влияют на кожу, вызывая различные воспаления. Желающим надолго сохранить молодость о колбасе и сосисках стоит забыть.
Солёные снеки
Соль вызывает обезвоживание организма, что пагубно отражается на коже. Кроме того, недостаток воды становится причиной быстрой утомляемости, а усталость ещё никого не молодила.
Фастфуд
В «быстрой еде» содержатся не только сахар и соль, но и трансжиры. Они приводят к ожирению и закупориванию сосудов, из-за чего кровь хуже поступает к органам. От этого кожа приобретает серый оттенок, что заставляет человека выглядеть заметно старше.
Кофе
Ещё один продукт, который старит — любимый многими кофе. Содержащийся в нём кофеин ускоряет мочегонные процессы, вызывая обезвоживание. Эффект такой же, как от соли — нездоровый вид и быстрое истощение организма. Дополнительный минус — разрушение эмали зубов, ведь пожелтевшие зубы — отнюдь не признак молодости.
Газировка
Даже в несладкие на вкус газированные напитки добавляют огромное количество сахара. Кроме того, в них есть фосфорная кислота, которая провоцирует потерю мышечной массы. Вместе сахар и фосфорная кислота обеспечивают человеку дряблую кожу и измождённый вид.
Алкоголь
Чрезмерное употребление алкоголя ведёт к обезвоживанию. Причём происходит это очень быстро - результат в виде землистого оттенка кожи, сухости во рту и общего ощущения усталости заметен уже на следующее утро.
Фото: архив A42.RU
