Меган Маркл рассказала британскому Vogue о своих занятиях спортом. По её словам, она выбирает кардиотренировки «с изюминкой», пишет cosmo.ru.
После рождения сына Арчи герцогиня Сассекская старается прийти в форму. Она предпочитает высокоэнергетические кардиотренировки на матах, добавляя к ним элементы йоги и пилатеса.
Супруга принца Гарри также призналась, что увлеклась booty barre — упражнения у балетного станка, они делают мышцы ягодиц и бёдер упругими. Также она старается вкладывать свою энергию во внутреннюю красоту, используя для этого силу дыхания и медитации.
В Лондоне Маркл посещает фитнес-студию Heartcore’S Ritual class, где занятия проводят по принципу «трансформация, вызов и просвещение». Это позволяет выйти за рамки физических и умственных ограничений.
Фото: GETTYIMAGES.COM
