Учёные выяснили, что сидячий образ жизни вызывает риск преждевременной смерти на 19%. Так, офисная работа, заставляющая по восемь часов сидеть на одном месте, увеличивает риск возникновения не менее 14 опасных болезней, включая рак и язвы.

Специалисты советуют таким работникам чаще ходить пешком и минимизировать поездки на машине. Также следует ходить при разговорах по телефону, сообщает «Федеральное агентство новостей».

Исследователи рекомендуют обедать в столовой и курить только на улице. В этом случае у работника возникает повод размять ноги.

Фото: архив A42.RU