Медики перечислили продукты, которые помогут улучшить общее состояние женского организма, положительно повлиять на внешний вид и поддержать природную красоту. Об этом пишет «Медикфорум».
Для сохранения стройности и привлекательности специалисты советуют употреблять молочные продукты и тофу. Благодаря содержащемуся в них кальцию они улучшат состояние волос, ногтей, костей, зубов и укрепят мышцы.
Улучшить упругость и эластичность кожи поможет сёмга или горбуша дважды в неделю. Полезны и содержащие витамин С продукты, так как они выполняют роль антиоксиданта, улучшают иммунитет, защитные функции организма и состояние кожи.
Брокколи тоже продлевает молодость, её эксперты советует употреблять несколько раз в неделю. Овощ также препятствует размножению бактерий в организме. Гормональный фон поможет стабилизировать тёмный и горький шоколад.
Фото: архив А42.RU
