Причиной отёчности по утрам могут быть скрытые от глаз процессы. Их перечислила диетолог и фитотерапевт Тиана Фиалкова, пишет «Медикфорум».
Нехватка магния приводит к тому, что организм начинает задерживать воду. Часто это происходит у женщин, когда во время ПМС тело начинает его терять. На этом фоне активизируется влияющий на водно-солевой обмен гормон альдостерон, он активно задерживает воду.
Отёки на лице и веках могут появиться из-за дефицита йода. Также причиной отёка век может быть хронический холестаз (застой желчи), который можно спутать с аллергической реакцией из-за чувства зуда.
Специалист добавила к вышеперечисленному поздние ужины, углеводы на ночь, адинамию (системный лимфостаз) и недосыпы. Все эти причины, по её словам, ведут к «вечно» лишним 5 килограммам.
Фото: YouTube
