10 сентября 2019 в 11:50 Общество

Эксперты рассказали о пользе дневного сна

Дневной сон один-два раза в неделю способен снизить риск сердечных заболеваний.

Исследование с участием 3 400 человек в возрасте от 35 до 75 лет показало, что люди, которые периодически спали днём, на 48% реже переносили инфаркты и инсульты.

Как сообщает Medical Xpress со ссылкой на журнал Heart, авторы работы пока не могут определить, какие именно физические процессы в организме обуславливают влияние дневного сна на здоровье сердечно-сосудистой системы.

В будущем учёные планируют подробно изучить, как продолжительность дневного сна и его частота влияют на организм человека.

Фото: DieterRobbins/pixabay.com

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Кемеровчане массово переучиваются на ИТ-специальности: кто берет на работу бывших менеджеров и продавцов
Яндекс.Метрика