Дневной сон один-два раза в неделю способен снизить риск сердечных заболеваний.
Исследование с участием 3 400 человек в возрасте от 35 до 75 лет показало, что люди, которые периодически спали днём, на 48% реже переносили инфаркты и инсульты.
Как сообщает Medical Xpress со ссылкой на журнал Heart, авторы работы пока не могут определить, какие именно физические процессы в организме обуславливают влияние дневного сна на здоровье сердечно-сосудистой системы.
В будущем учёные планируют подробно изучить, как продолжительность дневного сна и его частота влияют на организм человека.
Фото: DieterRobbins/pixabay.com
