Эксперты рассказали о том, как гены могут препятствовать процессу избавления от лишнего веса.
В организме человека есть сотни генов, которые связаны с весом. Так, некоторые из них влияют на распределение жировой массы по телу, другие — на обмен веществ. Также именно генетические способности могут быть причиной различных пищевых привычек, в том числе желания съесть лишнее во время стресса.
По словам диетологов, гены могут влиять на наличие избыточного веса как на 25%, так и на 80%.
Эксперты Medical Xpress подчёркивают: изменить гены человек не способен, но он может повлиять на другие факторы похудения. Тем, у кого есть наследственная склонность к полноте, диетологи советуют больше спать и избавиться от стресса, увеличить физическую нагрузку и отдать предпочтение правильному питанию.
Фото: архив A42.RU
