В очередном выпуске программы «Как жить здорово?» Елена Малышева рассказала о том, чем чревато постоянное использование сотового телефона. И научила, как избежать проблем.
По её словам, с распространением мобильных телефонов распространились болезни, ранее свойственные только отдельным группам населения. В частности, синдром де Кервена — воспаление суставов большого пальца. Сегодня он возникает из-за того, что пальцу при наборе сообщений приходится выполнять несвойственные ему движения. Раньше этот синдром наблюдали только у молодых мам, которым постоянно приходилось брать ребёнка на руки.
Второй распространённой жалобой владельцев сотовых являются постоянные боли в запястье. Они также возникают из-за того, что запястью пригодится выполнять несвойственные ему движения — постоянно вращаться.
Чтобы избежать обоих проблем, достаточно соблюдать простые правила при наборе сообщений, отметила Малышева. Так, при наборе текста одной рукой нужно держать телефон, сохраняя запястье в нейтральном положении, а второй писать сообщение.
— Так делают многие пожилые люди — и делают правильно, — подчеркнула телеведущая.
Также, по её словам, можно положить телефон на стол и печатать на нём, как на печатной машинке, двумя руками. Третий совет — использовать специальные приспособления, которые крепятся к задней стенке телефона и помогают держать его в руке неподвижно, фиксируя запястье.
Уберечь руки от потенциальных травм поможет и голосовой набор, вместо текстового.
— Я диктую в свой телефон сообщение, а оно уже печатается. Мне остаётся только проверить сообщение и исправить ошибки, — рассказала Малышева.
По её словам, подписчик в Instagram[*] иногда говорят ей, что она делает ошибки.
— Это не я — это голосовой редактор. Я просто не всегда успеваю перечитать сообщения. Зато я точно сохраняю здоровье своей кисти и здоровье своего запястья, — добавила Елена Малышева.
