Вход
gazeta.a42.ru

Медики назвали простые способы борьбы с высоким давлением

Медики назвали простые способы стабилизации давления без лекарств. По их мнению, для борьбы с гипертонией нужно менять образ жизни. 

По словам профессора Университетской клиники Мангейма Бернхарда Крамера, понизить давление поможет избавление от лишнего веса, а также специальная диета. В рацион должны входить овощи, фрукты, нежирные молочные изделия. Также советуют употреблять боярышник, свекольный сок, чеснок и магний. А вот от соли нужно отказаться. 

Медики рекомендуют заниматься физкультурой 150 минут в неделю. Помогут понизить артериальное давление лёгкие пробежки, езда на велосипеде, плавание. 

Как пишут «Известия», гипертония опасна развитием тромбоза, появлением инсульта или сердечного приступа. 

Фото: архив A42.RU


комментарии

MEDIAMETRICS

Новости Кузбасса

MEDIAMETRICS

Интересное на а42.ru

Загрузка...
Восстановление пароля
Регистрация
Проекты А42.RU
Легендарное «сНежное Шоу» Славы Полунина впервые приедет с гастролями в Кемерово
Яндекс.Метрика