8 октября 2019 в 14:30 Общество

Диетолог перечислил продукты, которые можно есть на ночь и не толстеть

Австралийский диетолог Сьюзи Баррелл считает, что после ужина допускаются полезные перекусы. При этом они не навредят фигуре, сообщает «Вечерняя Москва».

Специалист советует в этом случае употреблять обычный попкорн, так как он отличается низкой калорийностью, в нём менее 10 г углеводов, а также много клетчатки. Съедать после ужина можно также нарезанные овощи, ягоды и маракуйю, но в разумных количествах. Не навредит фигуре низкокалорийное мороженое и крекеры с лёгким сливочным сыром.

Диетолог не рекомендует съедать перед сном тёмный шоколад, сыры, печенье, соусы и ароматизированные молочные напитки. 

Фото: архив А42.RU

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Кемеровчане массово переучиваются на ИТ-специальности: кто берет на работу бывших менеджеров и продавцов
Яндекс.Метрика