В НИИ медицины труда имени академика Н. Ф. Измерова перечислили основные неблагоприятные производственные факторы офисной работы. Об этом сообщает RT.
Специалисты считают, что самыми неблагоприятным производственными факторами офисной работы являются: высокая напряжённость труда, профессиональный стресс, ненормированный график, неблагоприятные условия рабочей среды в офисах и нарушение функций организма при низкой подвижности (гиподинамия).
Сильное влияние на здоровье офисных работников оказывает плохое качество воздуха в помещениях. К опасным последствиям относятся также синдром нервно-эмоционального перенапряжения, тревожность и невротизм, они появляются из-за стрессовых ситуаций, отсутствия достойного вознаграждения и страха потерять работу. Всё это провоцирует болезни сердца, сосудов и нервной системы. Профессиональное выгорание тоже влияет на качество жизни и работы.
Эксперты советуют офисным сотрудникам делать гимнастику, ходить или прыгать в течение 15 минут каждый час. Во время перерывов нужно пить воду или чай, это поможет разгрузить почки и восстановить сосуды. При нахождении в постоянном стрессе они рекомендуют принимать витамины D, E и магний B6.
Фото: архив А42.RU
