Учёные Гарвардского университета считают, что репродуктивное здоровье мужчин могут улучшить определённые продукты. Некоторые из них даже способны заменить медикаментозное лечение, пишет «Московский комсомолец».
Благоприятно на мужское здоровье влияют морепродукты, например, устрицы. Также в рацион стоит включить растительное масло, зелёные и красные овощи, жирные виды рыб и орехи.
Специалисты предлагают ограничить потребление трансжиров. У регулярно употребляющих их мужчин концентрация сперматозоидов снижается примерно на треть.
Желательно также ограничить в рационе количество жирных молочных продуктов, так как они негативно влияют на подвижность сперматозоидов. Заменить их можно обезжиренным молоком или растительными видами молока. При этом отмечается, что в соевом молоке содержатся растительные гормоны, его употреблять эксперты не советуют.
Фото: архив А42.RU
