Сохранить молодость и эластичность кожи можно при помощи правильного питания. Об этом заявили российские эксперты.
По их данным, положительно на состояние кожи влияют помидоры, которые содержат ликопин, являющийся антиоксидантом. Благодаря ликопину и витаминам А и С томаты обладают эффектом, обновляющим кожу лица.
Рекомендуется употреблять зелёный чай. Он имеет в своём составе соединение, позволяющее эффективно бороться с дряблостью кожи. Также напиток позволяет поддерживать в тонусе сосуды.
В список попала брокколи. В овоще содержится большое количество витаминов: цинк, железо, диоксид кремния, жирные кислоты, витамины С и А.
Полезными для кожи также являются орехи, оливковое масло, листовые салаты, черника и тёмный шоколад, пишет «Федеральное агентство новостей».
Фото: архив A42.RU
