18 ноября 2019 в 09:32 Общество

Врачи назвали укрепляющие суставы продукты

Врачи назвали продукты, которые могут облегчить симптомы и течение суставных заболеваний. Об этом пишет «Вечерний курьер».

Специалисты отмечают, что при артрозе в рационе должны быть в достаточном количестве жирные полиненасыщенные кислоты омега-3, которые оказывают противовоспалительные свойства и активизируют восстановительные процессы в хряще.

Людям с заболеваниями суставов полезно есть жирную скумбрию, а также киви, в котором содержится способствующий синтезу гиалурона и хондроитина антиоксидант. Полезной будет и овсяная каша, так как в 100 граммах этой крупы содержится 253% нормы марганца, его ионы регулируют активность ферментов, входящих в состав костной ткани.

Фото: pixabay.com

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
В Кемерове открылся магазин одежды и обуви Street Beat
Яндекс.Метрика