Женщинам, озабоченным своей внешностью, для повышения самооценки нужно реже смотреться в зеркало. Об этом свидетельствует результаты исследования специалистов из Университета штата Флорида.
В ходе эксперимента учёные разделили женщин на две группы и одну из них попросили реже обращать внимание на своё отражение. В итоге выяснилось, что у участниц, которые сократили время, проведённое перед зеркалом, значительно снижалась неудовлетворенность лицом и телом, уменьшалась депрессия и социальная тревога, в лучшую сторону менялось представление о внешности.
Специалисты считают, что результаты эксперимента актуальны и для мужчин, которым не даёт покоя их внешний вид, пишет «Российская газета».
Фото: архив A42.RU
