Главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян рассказал, какие тёплые напитки помогут согреться в мороз. Об этом пишет «Федеральное агентство новостей».
Он советует в холодную погоду пить горячий чай с большим содержанием сахара или другие сахаросодержащие напитки в тёплом или горячем виде, например, морс. А вот согревающее свойство алкоголя Тутельян опроверг. Он отметил, что употребление спиртных напитков расширяет сосуды и приводит к увеличению потери тепла.
— Выпил стакан горячего чая с сахаром — согрелся. Согрелся сахаром. Надо не переусердствовать, важно соблюдать баланс, — сказал эксперт.
Специалист уточнил, что из пищи в такое время года можно есть высокоуглеводные и легкоусвояемые продукты. В умеренном количестве такое питание не навредит фигуре.
Фото: архив А42.RU
