Гимнастка Ляйсан Утяшева на своей странице в Instagram[*] поделилась с подписчиками рецептом «мощнейшего коктейля для похудения» — смузи с сельдереем.
— Вкус специфический, но уговорить себя, что это вкусно, можно. Потом привыкнете! — отметила супруга Павла Воли.
Ляйсан рассказала, что сельдерей является продуктом с отрицательной калорийностью. Он помогает пищеварению, справляется с метеоризмом, блокирует «плохой» холестерин, выводит из организма лишнюю жидкость. В нём много витаминов и микроэлементов, он помогает повысить иммунитет и успокоиться при стрессе, а также выводит из суставов соли, из крови — мочевую кислоту. При этом гимнастка отметила, что беременным его употреблять нужно с осторожностью. Стоит проконсультироваться с врачом.
Употреблять приготовленный смузи Утяшева советует сразу же. Напиток с сельдереем и имбирём она включила в свой недельный рацион. Ляйсан пьёт его 2 раза в неделю утром, вместо второго завтрака, или вечером.
Фото: Instagram[*]
