Врачи отметили, что печень является органом, который выполняет много важных функций. Определённые продукты могут благотворно влиять на него, чтобы снизить риск заболеваний, повысить уровень антиоксидантов и защитить от вредных токсинов, пишет «Медикфорум».
Среди напитков специалисты выделили кофе, чай и свекольный сок. Кофе повышает уровень антиоксидантов и уменьшает воспаление, он снижает риск развития заболеваний печени и её ожирения. Чёрный и зелёный чай улучшают уровень ферментов в печени, при этом пить экстракт зелёного чая нужно с осторожностью. Свекольный сок помогает защитить орган от окислительного повреждения и воспаления, он также увеличивает его естественные ферменты детоксикации.
Полезен для печени грейпфрут, антиоксиданты, содержащиеся в нём, защищают её, уменьшают воспаление и усиливают защитные механизмы. Виноград и экстракт виноградных косточек тоже помогают защитить орган от повреждений, повышают уровень антиоксидантов и борются с воспалением.
Увеличить естественные ферменты и помочь защитить печень от повреждений помогают брокколи и брюссельская капуста. Этими же свойствами обладают орехи.
Фото: pixabay.com
