Директор Центра профилактической и спортивной медицины Технологического университета Мюнхена Мартин Галле назвал главных «убийц» сосудов.
Особенно вредит сосудам курение. Оно не только медленно уничтожает лёгкие, но и способствует сужению сосудов, из-за чего некоторые органы перестают получать кислород.
Второй «убийца» — это сахар, который разрушает внутренние стенки сосудов. Об этом очень хорошо должны помнить диабетики.
Холестерин забивает артерии бляшками, делая их хрупкими и неэластичными. А при высоком артериальном давлении есть риск разрыва сосуда, пишет «МедикФорум».
Сосуды выполняют в организме функцию транспортировки крови, кислорода и питательных веществ. Чтобы поддержать их, Галле советует есть овощи, пищу, богатую жирными кислотами, гулять не менее двух раз в день и следить за весом.
Фото: архив А42.RU
