Глава Центра профилактической и спортивной медицины Технического университета Мюнхена Мартин Галле перечислил главных врагов кровеносных сосудов. Об этом пишет «РГ».
Одним из негативно влияющих на сосуды факторов является курение. Из него на внутреннем слое сосудов могут образовываться «шрамы» и «дыры», а со временем разрушаются эластичные трубчатые образования. Сосудам также вредят высокое давление, повышенные холестерин и сахар.
Для сохранения здоровья сосудов нельзя отказываться от физических нагрузок и сбалансированного питания. Медик советует чаще готовить блюда из разноцветных овощей, а салаты заправлять оливковым маслом.
Фото: архив А42.RU
