Группа учёных из Соединённых Штатов Америки обнародовала результаты важного исследованиея, которое помогает понять, как можно определить скорый уход человека из жизни. Специалисты проанализировали данные о здоровье более трёх тсяч человек и пришли к интересным выводом.
Оказалось, что предвестником скорой смерти является депрессия, поскольку её симптомы усиливаются за месяц до кончины. Особенно сильно это проявляется у женщин. У них симптомы депрессии были сильнее ещё за год до смерти, а пика достигали в последний месяц жизни. Плохое качество сна, тяжело дающиеся каждодневные дела, тоска, чувство одиночества, отсутствие мотивации что-либо делать — вот показатели, на которые стоит обратить пристальное внимание.
Исследование показало, что депрессия находилась на одном и том же уровне в промежутке от 12 до четырёх месяцев до смерти. А вот затем начинался неуклонный рост. За месяц до ухода из жизни у 59% участников исследования наблюдались как минимум три признака серьёзной депрессии.
Учёные отметили, что депрессия на сегодняшний день является одной из основных проблем человечества. Ей подвержены жители всех стран, люди с любым достатком и образованием. Кроме того, статистика заболевания депрессией постоянно растёт. В особо тяжёлых случаях депрессия може приводить к печальным последствиям. Медики рекомендуют относиться к депрессивному состоянию очень серьёзно, не заниматься самолечением и обратиться к специалисту за квалифицированной помощью.
Ранее A42.RU писал о способе, который поможет быстро и без лекарств избавиться от депрессии. По словам специалистов из Бостонского университета, дыхательные упражнения в этом плане демонстрируют отличные результаты.
Группа из 30 человек, которая регулярно работала над дыханием и занималась йогой. Месяц тренировок привёл к тому, что у участников эксперимента улучшился сон и повысился общий уровень спокойствия.
