Вход
gazeta.a42.ru

Кардиолог рассказал, как защититься от болезней сердца

Главный врач медицинской клиники в больнице Сана в Дюссельдорфе кардиолог Торстен Дилл рассказал, как он поддерживает здоровье сердца. По словам медика, нужно придерживаться простых правил в питании и физической активности. 

Медик рассказал, что совершает пешие часовые прогулки три раза в неделю, независимо от погоды. Он подчеркнул, что для сердца важна регулярность. 

Дилл сообщил, что употребляет много овощей и рыбы и старается есть меньше мяса.

Кроме того, врач посоветовал избегать стрессов, которые часто сопровождается проблемами со сном, употреблением алкоголя и мучного, а также курением. Стрессы являются одним из факторов сердечных заболеваний, заявил Дилл.

Медик посоветовал контролировать уровень холестерина и артериальное давление, пишет РИА Новости.

Фото: архив A42.RU


комментарии

MEDIAMETRICS

Новости Кузбасса

MEDIAMETRICS

Интересное на а42.ru

Загрузка...
Восстановление пароля
Регистрация
Проекты А42.RU
Как получить максимум от мобильного интернета в пару тапов
Яндекс.Метрика