Ревматолог и ортопед Хельгер Фритцшинг из Германии отметил, что по количеству болезни суставов опережают туберкулёз, сердечно-сосудистые недуги, диабет и рак. Он перечислил самые полезные в продукты, которые могут улучшить состояние.
Одним из самых полезных для суставов продуктов специалист называет миндаль. Он защищает внешние оболочки их клеток, особенно воспалённые и травмированные. В красных яблоках содержится кверцетин, который участвует в производстве коллагена, он улучшает подвижность и все основные функции воспалённых суставов.
В ананасах есть энзим бромелайн, который обладает обезболивающим действием. Он полезен для больных остеопорозом и артритом. Также в борьбе с артритом поможет морковь, в её составе есть витамин А и бета-каротин, которые справляются даже с сильным воспалением. Эффективно воздействует на суставы также чёрная фасоль, в ней есть антиоксиданты, необходимые для формирования хрящевой ткани, пишет shraibikus.com.
Фото: архив А42.RU
