Ученые из Манчестерского университета установили, что смартфоны, излучающие синий свет во время работы в тёмное время суток, не влияют негативно на качество сна. Об этом сообщает «Би-би-си» со ссылкой на исследование, опубликованное в британском научном журнале Current Biology.
Исследователи сообщили, что бодрствованию как раз способствуют именно тёплые тона света, которые предусмотрены в настройках гаджетов в качестве опции ночного режима. Это связано с тем, что дневной свет оказывает воздействие на организм и делаем его более бодрым. А с наступлением сумерек свет достигает голубого или синего спектра излучения, сообщает ТАСС.
Учёные провели эксперимент на мышах: они переключали свет с жёлтого на синий и диапазон яркости. Насыщенный свет любого цвета стимулировал активность животных, а тусклый диапазон синего цвета эффективно успокаивал грызунов.
Фото: архив A42.RU
