Певица Алла Пугачёва похудела и находится в хорошей форме благодаря правильному питанию. Об этом заявил врач-диетолог Надя Шарк.

По мнению специалиста, Пугачёва избавилась от лишних килограммов, отказавшись от чипсов и слабосолёной рыбы, то есть, сократив потребление соли. Избыточное количество соли задерживает жидкость в организме, повышает артериальное давление, вызывает  болезни почек и нарушение обмена кальция, пояснила специалист.

— Судя по всему, Алла Борисовна придерживается не диеты, а здорового питания. Так как слово «диета» часто ассоциируется с сильным ограничением, а здоровое питание с осознанным выбором полезных продуктов для отличного самочувствия, — пояснила диетолог «КП».

Соль содержится в консервах, соевом соусе, колбасах, ветчине, сосисках, курах гриль, сырах, сухариках, магазинных салатах. По мнению Шарк, худеющим эти продукты следует убрать из рациона. 

Фото: Instagram^[*]