Насморк — одна из распространённых проблем со здоровьем, на которую мы часто не обращает должного внимания. Врач-отоларинголог Ирина Лукина рассказала, что нельзя делать при насморке.
Так, если у вас насморк, не стоит переносить его «на ногах», как делает большинство людей. Следует соблюдать постельный режим, а если это всё-таки реализовать не получается, то хотя бы почаще проветривайте и увлажняйте помещение, в котором находитесь. Кроме того, не следует пользоваться общественным транспортом, поскольку там легко подцепить различные вирусы.
Также не следует избегать лечения, думая, что всё пройдёт само. Для борьбы с насморком специалист рекомендует применять препараты с морской солью. Но не забывайте, что перед этим нужно проконсультироваться с врачом. К врачу нужно идти обязательно, если насморк продолжается дольше четырёх-пяти дней, ведь тогда ситуация может выйти из-под контроля и вызвать осложнения.
Нельзя при насморке применять препараты, которые сужают сосуды, а также средства, которые рекомендует так называемая народная медицина.
Ещё одна вещь, которую не следует делать — бездумно сморкаться. При насморке сморкаться надо правильно, а именно без усилий и напряжения. Очень аккуратно надо сморкаться при сильном отёке, когда нос уже почти не дышит.
При сморкании нельзя использовать тканевые платки, а лучше воспользоваться одноразовыми бумажными.
Фото: Pixabay
