Австралийский стоматолог Элизабет Милфорд перечислила самые распространённые ошибки, которые допускаются при чистке зубов. Об этом пишет Lenta.
По словам врача, одно из главных заблуждений — полоскать водой рот после зубной пасты. Действие пасты можно продлить, если этого не делать, так она будет укреплять и защищать зубы в течение дня. Чистить зубы сразу после еды тоже не рекомендуется, так как еда и напитки, содержащие кислоты, могут смягчить их, а пасты только приведёт к повреждению.
Милфорд отметила, что нет необходимости чистить зубы долго и слишком усердно. Она рекомендует использовать таймер и использовать мягкую зубную щётку. Менять её лучше тогда, когда ворсинки начинают пушиться, а не каждые 3 месяца.
Фото: pixabay.com
