Учёные из Гарвардского и Амстердамского университетов нашли способ увеличить продолжительности жизни на 10 лет. Результаты их исследования опубликованы в журнале British Medical Journal, пишут «Известия».
На протяжении 20 лет специалисты следили за состоянием здоровья более 100 тысяч здоровых людей старше 50 лет. Они также анализировали, из-за чего у некоторых появляются сердечно-сосудистые заболевания, диабет и рак.
Учёные выделили 5 основных факторов риска — курение, вредное питание, низкая физическая активность, ожирение и употребление алкоголя (даже в умеренном количестве). Выяснилось, что отказ от 4-5 вредных привычек продлевает жизнь женщин в среднем на 10 лет, мужчин — на 9.
Фото: архив А42.RU
