Учёные и врачи сравнили самые популярные диеты по эффективности для снижения веса, простоте соблюдения и влияния на развитие различных заболеваний и назвали самую опасную.
Ей оказалась кетодиета, которая предполагает резкое сокращение углеводов и увеличение жиров в рационе. Специалисты отмечают, что долго её придерживаться нельзя.
Побочным эффектом такой диеты является кетоз. При ограничении углеводов организм начинает брать энергию из запасов жировой ткани. При распаде такого жира образуются кетоны (ацетон). Их избыток провоцирует появление запаха ацетона изо рта, в это время в организме происходит отравление, пишет «КП» со ссылкой на врача-эндокринолога, научного сотрудника Национального медицинского исследовательского центра реабилитации и курортологии Валерию Васильеву.
Кетодиета может способствовать развитию болезней сердца и сахарного диабета. После неё наблюдается упадок сил, ломота в мышцах, снижение когнитивных способностей, агрессия.
Фото: архив А42.RU
